WELCOME      

 

 

DAL 2010 FOUNDER & OWNER OF POSITIVE PILATES DAL 2008 INSEGNANTE CERTIFICATA ROMANA'S PILATES + 14 ANNI ESPERIENZA 

 

 

Spinta dal desiderio di conoscere in prima persona la fondatrice della scuola Romana Krizanowska  (www.romanaspilates.com)   nonche' allieva diretta e collaboratrice di Joseph Pilates fondatore di questa disciplina, parte per New York City dove  prosegue e termina il suo importante  percorso formativo con la Master Teacher Trainer Sari Mejia Santo ( figlia di Romana) e con i migliori insegnanti presso il  True Pilates New York

Ha lavorato al True Pilates East di New York e a Milano  presso i centri The art of Pilates centri strettamente collegati con la scuola madre di NYC. 

Nel 2010 apre   lo studio Positive Pilates a Treviglio (Bg) in V.le Monte Grappa 28 

         PAOLA MANZOTTI

 

 

 


 

 

+ FORZA + FLESSIBILITA' + CONTROLLO 

LE NOSTRE LEZIONI:

  • 01

    ONE TO ONE   

    lezione dalla durata di 55 minuti  programma di lavoro personalizzato in base all’esigenza fisica del cliente. Nella lezione è compreso l’utilizzo di attrezzatura specifica tra cui Universal Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair/high Chair, Spine Corrector ed infine il Mat Work  (lavoro a terra su di un materassino con utilizzo di piccoli attrezzi tra cui Magic Circle)

  • 02

     

     

    DUETTO

    Lezione dalla durata di 55 minuti semi-privata che richiede la partecipazione di 2 persone, con un programma di allenamento che prevede l’utilizzo dell’Universal Reformer, lavoro a terra Mat Work con utilizzo del Magic Circle. Un ottimo compromesso per coloro che vogliono unire il lavoro del Mat Work al lavoro sugli attrezzi.

  •  MAT WORK

    (lavoro a terra ) 

    solo on line via zoom  

    ADDOMINALI FORTI & MASSIMA FLESSIBILITA' 

    E' un programma di lavoro fondamentale del Metodo Pilates  concentrato su rinforzo  addominali, flessibilità' e postura   .Lezione dalla durata di 45 minuti che si svolge a terra su materassino, con/o senza Magic Circle.

CONTATTACI ORA

+393492816460

I NOSTRI ORARI : 

aperto  dal LUNEDI' al  VENERDI'  

dalle  7 alle 21 

a Treviglio (Bg)  in V.le Monte Grappa 28

(piano 4°) 

DOVE SIAMO:    

 POSITIVE PILATES

LA SINTONIA PERFETTA 

IL PILATES? UN VERO TOCCASANA PERCHE' COINVOLGE MENTE & CORPO

Mi sono avvicinata al Pilates per uscire dal "club dei cosiddetti anti-sportivi " e per migliorare postura portamento e mal di schiena ed oltre ad aver ottenuto risultati migliori rispetto alle mie aspettative , praticare Pilates si e' rivelato un vero toccasana perche' coinvolge mente  e corpo perfettamente in linea con lo slogan di Positive Pilates 

Sintonia perfetta tra  mente e corpo 

” 

 

—  Floriana, medico  

"You can say what Pilates is in three words: Stretch with Strength and Control and the control part is the most important because that makes you use your mind."

-Romana Kryzanowska-

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